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Secoués par des rythmes professionnels, personnels et médiatiques effrénés, accros à la technologie et au confort, et perturbés par le sentiment d’incertitude lié aux multiples crises (économique, écologique, sanitaire, identitaire), les citoyens sont, pour la plupart, bien décidés à se protéger des secousses de l’Histoire, profitant à plein des opportunités de se « faire du bien ».
À ce titre, les individus consommateurs entretiennent avec les institutions, les entreprises et les marques un rapport de plus en plus franc : ils favorisent les produits, les services et les entreprises qui épousent leur approche holistique de la santé et du bien-être au quotidien.
Retrouvez dans ce blog, des articles pour vous informer autour de quatre grandes catégories : Bien-être, Coaching, Communication et Santé.
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Vivre une transition
La vie est faite de transitions, qu'elles soient choisies ou subies. Qu'il s'agisse d'un changement de travail, d'une relation amoureuse qui se termine ou d'un déménagement dans une nouvelle ville, les transitions sont souvent accompagnées de sentiments d'incertitude et d'inconfort.
Qualité de vie
La qualité de vie est une notion complexe qui englobe plusieurs aspects de la vie humaine, tels que la santé physique et mentale, le bien-être émotionnel, les relations sociales, la sécurité économique, l'accès à l'éducation et aux loisirs, ainsi que l'environnement physique.
Lâcher prise
Le lâcher prise est souvent considéré comme une compétence difficile à maîtriser, mais c'est un élément essentiel de la croissance personnelle et de la réduction du stress. Le lâcher prise implique de renoncer à la nécessité de tout contrôler, de laisser aller les choses que nous ne pouvons pas changer et de se concentrer sur le moment présent.
Intelligence relationnelle
L'intelligence relationnelle, également connue sous le nom de quotient relationnel, est la capacité de comprendre, de gérer et de créer des relations interpersonnelles positives. C'est une compétence clé pour réussir dans la vie professionnelle et personnelle, car elle implique de comprendre les émotions des autres, de communiquer efficacement et de travailler en collaboration.
Écoute active et empathie
L'écoute active et l'empathie sont deux compétences essentielles pour une communication efficace et pour établir des relations positives avec les autres. Elles impliquent de prendre le temps d'écouter attentivement les autres, de comprendre leurs sentiments et leurs besoins, et de répondre avec compassion et respect.
Confiance en soi
La confiance en soi est un aspect crucial de la vie qui nous permet de nous sentir bien dans notre peau et d'aborder les défis de la vie avec assurance et courage. La confiance en soi est la clé pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels, ainsi que pour se sentir heureux et épanoui.
Communication non verbale
La communication est un aspect important de notre vie quotidienne et elle ne se limite pas aux mots que nous utilisons. La communication non verbale est une forme de communication qui se fait sans les mots, à travers des gestes, des expressions faciales, des mouvements du corps et des signaux sociaux.
Communication assertive
La communication est essentielle dans toutes les interactions humaines, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Cependant, la communication peut être difficile lorsque les opinions et les besoins des personnes sont différents. La communication assertive est une compétence importante qui peut aider à résoudre les conflits et à maintenir des relations positives.
Changement et transition
Le changement est inévitable dans la vie, que ce soit dans notre travail, notre famille ou notre environnement. Cependant, le changement peut être difficile à accepter et à gérer. La transition est le processus par lequel nous nous adaptons au changement. Dans cet article, nous allons explorer comment gérer le changement et la transition pour nous permettre de naviguer avec succès dans les moments de transition.
Burn out et résilience
Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress prolongé au travail. Cela peut entraîner une perte d'énergie, de motivation et de confiance en soi, ainsi qu'une diminution de la performance au travail. Dans cet article, nous allons examiner comment la résilience peut aider à prévenir le burn-out et à surmonter ses effets.
Autonomie
L'autonomie est une qualité essentielle que tout individu devrait posséder. Elle peut être définie comme la capacité à prendre des décisions et à agir de manière indépendante, sans être influencé par des forces externes. Dans cet article, nous allons examiner pourquoi l'autonomie est importante et comment elle peut être développée.
Affirmation de soi
L'affirmation de soi est une compétence importante dans la vie de tous les jours. Elle consiste à s'exprimer de manière claire et directe tout en respectant les opinions et les sentiments des autres. Lorsque nous sommes capables de nous affirmer, nous pouvons éviter de nous faire marcher sur les pieds, de subir des situations injustes et d'être manipulé par les autres.
Bien-être et qualité de vie
Le bien-être et la qualité de vie : les clés pour une vie épanouissante
Le bien-être et la qualité de vie sont des concepts qui reviennent souvent dans les discussions sur le développement personnel et la santé mentale. Pourtant, beaucoup de personnes ont du mal à les définir clairement et à comprendre comment les mettre en pratique.
Bien-être et santé
Le bien-être et la santé sont deux aspects essentiels de la vie humaine. Le bien-être peut être défini comme un état d'équilibre physique, émotionnel et mental, tandis que la santé est un état de bien-être physique complet.
Connaissance de soi
La connaissance de soi : le premier pas vers l'épanouissement personnel
La connaissance de soi est un concept essentiel pour qui souhaite développer son épanouissement personnel. Cela consiste à prendre le temps de se découvrir soi-même, de comprendre ses émotions, ses pensées et ses comportements.